妊娠中の便秘に困ったらヨーグルトを試してみてください

ただいま妊娠中の専業主婦です。妊娠するまでは便秘にすら悩んだことのないくらい快調に過ごしていました。 ですが妊娠してからというもの便秘に悩まされています。妊娠中のマイナートラブルとして多いものです。 今まで便秘という経験 […]

毎日ヨーグルトを続けていると腸の調子も排便の調子もいいですね!

乳酸菌は普段から腸の改善にいいことで知られています。 しかし実際に食べていない人はどの程度効果があるのか分からない人もいます。 私は毎日乳酸菌、ヨーグルトを食べています。 ヨーグルトは毎日食べていても体にいいです。 その […]

乳酸菌サプリを飲んで便秘が解消できた内容

毎日の生活の中で、一番大切なことはなんといっても健康です。 健康でないと、仕事をすることがむつかしくなるし遊ぶこともむつかしくなります。 そこで、健康でいるためには、やっぱり食生活が大切と思うようになりました。 そのこと […]

私には気軽に飲める飲むヨーグルトが栄養ドリンク代わりです。私のお手軽美容習慣です。

昔、街頭で美容に関するアンケートを受けました。 実はダイエット食品の勧誘だったんですけどね笑。 法律でちゃんと規制される前で、うっかりダイエット食品を買わなくて本当に良かったなぁ。 いや、明らかに胡散臭い商品でしたけど笑 […]

暴飲暴食していたため8㎏も太ってしまいましたが乳酸菌サプリでダイエットに成功しました。

結婚して一年とちょっとのまだ新米の20代後半の主婦です。 旦那が食べることが好きなため、同じような食生活を送っていたら半年で8㎏も太ってしまいました。 また不衛生な食生活を行っていたため便秘や肌荒れなどにも悩んでいました […]

腸の疾患の予防策として乳酸菌の摂取を目的に飲んでいる

5年ほど前に潰瘍性大腸炎という大腸が炎症を起こす疾患を発症し、それ以降お医者様の強いすすめもあり、乳酸菌を摂る生活を心がけています。 潰瘍性大腸炎は難病に指定されている完治しない病気のため、再燃(重度の症状が再発症するこ […]

ずっと悩んでいたガスの臭いと腹痛をヨーグルトで改善!ヨーグルトが苦手な私も食べられたブルーベリー味!

私は、ガスが臭うこと、お腹がよく痛くなることでずっと悩んでいました。 ある日、思い切ってこの悩みを友人に打ち明けてみたところ、紹介されたのが「ヨーグルト」。 「腸内フローラを整えれば、臭いも腹痛も良くなるかもしれないよ」 […]

還暦を迎え腸内の免疫力がおちアレルギーがきつくなりヨーグルトをモラック乳酸菌の入ったもにかえました。

私は納豆を食べることができません。 アレルギーテストをすると大豆やたくさんの花粉がアレルゲンでした。 それからはずっとヨーグルトを毎朝かかさず食べています。 しかし花粉症が年齢を重ねるごとにきつく感じられました。 牛乳を […]

クマに本気対策!どこでもできる、目のストレッチ

目の下の頑固なクマに、友人からも心配の声が。取り組んだ対策はどこでも簡単にできる「目のストレッチ」。 しっかり睡眠をとっても、日ごろの疲れが溜まってしまっているのか、目の下のクマがなかなか消えない…。 クマがあるのとない […]

冷えは万病のもと!放置しないで温めよう

季節が秋に移り変わり、体の冷えを感じることも増えてきたでしょう。 冷えは万病のもとと言われるように、体の冷えは、体の様々な不調につながります。 血行が悪くなると、細胞に栄養が行きわたりにくくなるので、肌の不調や髪のパサつ […]

楽しみが多い季節の変わり目でも体をいたわるのも大切

季節が移り変わると、気分一新、なにか始めたくなることもありますよね。 洋服や家具を季節に合わせて変えたくなりますし、季節に合わせたイベントにも出かけたくなります。 季節の変わり目に合わせて、仕事や居住環境を変えたいという […]

白米も冷やして食べればダイエットしやすい

GI値のことはわかったけど、やっぱり白米が好き! そんな方もいらっしゃいますよね。 白米も、食べ方によってはカロリーを抑えることができます。 それは、冷ご飯にすること。 数年前、冷ご飯を食べてダイエットするのが流行ったの […]

お金をかけずに小顔になれるって本当なの?

あの女優は骨削ったとか、顔が激変してる!?などお金さえあれば私だって美人になれるのに…と諦めるなかれ。 メイクテクを駆使すれば整形しなくたって骨格を小さく見せれちゃう! とりあえず必要なアイテムはシェーディングとハイライ […]

夏のベタベタ肌対策には丁寧なスキンケアが大切

夏場は意外と肌の調子を崩しがちです。 食生活やスキンケアを変えていなくても、汗や紫外線によって肌はダメージを受けています。 最近なんだか肌の調子が良くない…と感じたら、スキンケアをいつもより丁寧にしてみましょう。 夏は、 […]

意外と難しい?ピンク色のアイシャドウの使い方

カラーのバリエーションが豊富なアイシャドウ。 その日の気分やTPOに合わせて色を選ぶのも楽しいですね。 男性にも人気なカラーは、かわいらしいピンク。 でも、ピンクのアイシャドウを使うのって、ちょっと難しいと思わないですか […]

頭のニオイは毎日のヘアケアで軽減できる!

夏は汗をかきやすいので、頭のニオイも気になりますよね。 屋外でたくさん汗をかいて、屋内に入ってきたときに、自分の頭のニオイがフワッと漂ってきて焦った経験もあるのではないでしょうか。 この頭の嫌なニオイ、毎日のヘアケアで軽 […]