楽しみが多い季節の変わり目でも体をいたわるのも大切

季節が移り変わると、気分一新、なにか始めたくなることもありますよね。

洋服や家具を季節に合わせて変えたくなりますし、季節に合わせたイベントにも出かけたくなります。

季節の変わり目に合わせて、仕事や居住環境を変えたいということもあるでしょう。

でも、季節の変わり目には、不調を感じるという方も多いのではないでしょうか。

疲れやすくなったり、肌荒れがひどくなることもあるでしょう。

季節が変わると気温や湿度の変化に体がついていかなかったり、体が無理に環境に合わせようとすることで自律神経が乱れてしまうこともあります。

楽しみなことも多い季節の変わり目ですが、体に無理がかからないよう注意も必要です。

もし、体の疲れや不調を感じているなら、休日は家でゆっくり休むことも大切です。

思い切って模様替えをしたいと思ったり、季節のイベントに出かけようとお誘いをもらうこともあるでしょう。

でも、無理をすると不調が悪化してしまうこともあります。

体が敏感になる時期はゆっくり休んで、落ち着いてから季節を楽しむ方がより楽しむこともできるでしょう。

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